Die Cellgym-Methode simuliert alpine Höheneffekte mit IHHT. In einem entspannten 40-Minuten-Erlebnis. Auf Knopfdruck, vollautomatisiert, bereits ab 1 Anwendung pro Tag rentabel. Ihre begeisterten Klienten buchen Folgesitzungen. Und Sie schaffen die Grundlage für dauerhafte Einnahmen.
Spitzensportler nutzen seit Jahrzehnten gezielte Sauerstoffreize in den Bergen, um physiologische Anpassungsprozesse anzustoßen. Unsere Methode simuliert diesen Effekt unter kontrollierten Bedingungen. In jeder Räumlichkeit.
Sauerstoffreduktion simuliert Höhen bis zu 6.600 m. Ihre Klienten sitzen oder liegen entspannt mit einer Atemmaske, während der Trainingsreiz im Körper verarbeitet wird.
Sauerstoffanreicherung simuliert den schnellen Abstieg. Prozesse, die mit Regeneration in Verbindung stehen, können dabei unterstützt werden. Das Kernprinzip von IHHT: Reiz und Regeneration im Wechsel.
Sauerstoffsättigung, Herzfrequenz und O₂-Konzentration werden in Echtzeit überwacht. Nach jeder Anwendung erstellt das System automatisch einen personalisierten Bericht. Als dokumentierte Trainingsübersicht für Sie und Ihre Klienten.
Cellgym lässt sich in jeden Betriebsablauf integrieren. Walk-In. Walk-Out. Geringer Vor- und Nachbereitungsaufwand.
Die Cellair-Systeme von Cellgym sind auf maximale Sicherheit ausgelegt und unterstützen Sie dabei, dieser Verantwortung gerecht zu werden. Unsere patentierte Sicherheitsarchitektur basiert auf 4 Ebenen:
Kontinuierliche Messung des Umgebungsdrucks mit dynamischer Anpassung der O₂-Konzentration in Echtzeit. Das führt zu standortunabhängig reproduzierbaren Protokollen. Egal, ob Ihre Einrichtung an der Küste liegt oder in den Alpen.
Zwei unabhängige optische Sensoren messen die O₂-Werte gleichzeitig und prüfen sich permanent gegenseitig. Weichen sie ab, schlägt das System an, bevor ein Problem entsteht. Dasselbe Prinzip, das in der Luft- und Raumfahrt Sicherheit garantiert. Weil ein einzelner Sensor nie genug ist.
Die Cellair-Systeme überwachen alle Belastungsparameter in Echtzeit. Weicht ein Wert ab, passen sie die O₂-Konzentration automatisch an. Ohne manuelle Eingriffe, ohne Verzögerung. So wird Ihr Team durch automatisierte Echtzeitüberwachung und -regelung unterstützt.
Vor jeder Anwendung erfasst das System die individuelle Ausgangssituation Ihres Klienten. Was folgt, ist keine Standardanwendung. Sondern eine, die auf genau diese Person ausgerichtet ist. Dadurch werden Fehlbelastungen systemseitg signifikant reduziert und aktiv überwacht.
Hardware, Software, Sicherheitsarchitektur, Schulung, Support. Alle zentralen Komponenten werden in eigener Entwicklung konzipiert und integriert. Kein Drittanbieter, keine Schnittstellenprobleme. Ein Ansprechpartner für alles.
Unser Predictive Maintenance identifiziert frühzeitig potenziellen Wartungsbedarf und unterstützt die präventive Instandhaltung. Dazu kommt ein 5-Jahres-Wartungsintervall, das Ihnen langfristige Planungssicherheit gibt. Das unterstützt eine hohe Systemverfügbarkeit und einen planbaren Betrieb.
Cellair Control ist hauseigen entwickelt und so intuitiv, dass Ihr Team nach einer kurzen Einweisung selbstständig arbeitet. Der patentierte Hypoxic Session Index (HSI) wertet komplexe Vitaldaten strukturiert aus und macht Trainingsverläufe, Fortschritte und Optimierungspotenziale für Ihr Team auf einen Blick sichtbar.
Zugang zur IHT-Akademie, regelmäßige Roundtables, strategische Marketingunterstützung. Und ein Netzwerk aus über 800 Einrichtungen im DACH-Raum, die ihre Erfahrungen aktiv teilen. Unser Team begleitet Sie dauerhaft, mit demselben Anspruch wie am ersten Tag. Ihr Erfolg mit dem System ist auch unser Erfolg.
„Ehrlich? Ich war skeptisch. Noch ein Gerät, noch ein Versprechen. Dann haben wir bereits im ersten Monat den Break-Even erreicht. Seitdem beobachten wir eine deutlich steigende Nachfrage, auch in Form von 10er-Serien. Das hat meine Praxis verändert.”
„Unsere Therapeuten hatten Angst, dass sie das nicht bedienen können. Nach kurzer Schulung konnten unsere Therapeuten sicher damit arbeiten. Heute ist IHHT unser gefragtestes Zusatzangebot.”
„Wir wollten raus aus der Wellness-Austauschbarkeit. Cellgym gibt uns etwas, das uns klar vom Wettbewerb in unserer Region differenziert. Und es füllt die toten Zeiten am Vormittag.”
“Cellgym ist in unserer Familie nicht mehr wegzudenken, für uns ist es so selbstverständlich und wertvoll wie gutes Essen.“
Es handelt sich hierbei um individuelle Erfahrungen aus der Praxis. Wirtschaftliche und betriebliche Ergebnisse variieren je nach Standort, Konzept und Umsetzung.
Klienten buchen Folgesitzungen, die Anwendung läuft vollautomatisiert, der Personalaufwand ist minimal. Beim Einsatz des Cellair One kann die Anwendung im ärztlichen Kontext, abhängig von der individuellen Bewertung und Abrechnungssystem, berücksichtigt werden.
Hier finden sie unsere häufig gestellten Fragen. Falls Sie weitere Hilfe benötigen, können Sie uns jederzeit kontaktieren.
Was ist Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training?
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine moderne Form des simulierten Höhentrainings, bei der der Sauerstoffgehalt der Atemluft gezielt variiert, während der Luftdruck konstant bleibt. Dabei wechseln sich Phasen mit sauerstoffreduzierter und sauerstoffangereicherter Luft ab.
Dieses strukturierte Wechselprinzip setzt gezielte Trainingsreize, die sich an natürlichen Anpassungsmechanismen orientieren, wie sie auch beim Aufenthalt in unterschiedlichen Höhenlagen eine Rolle spielen.
Die Anwendung erfolgt komfortabel im Sitzen oder Liegen über eine Atemmaske und lässt sich individuell an die jeweilige Person anpassen. Dadurch entsteht ein kontrolliertes Trainingssetting, das sowohl im professionellen Umfeld als auch im privaten Bereich eingesetzt wird.
Viele Anwender schätzen IHHT als zeiteffiziente Methode, um ihr persönliches Training zu ergänzen und neue Impulse für Leistungsfähigkeit und Regeneration zu setzen.
Dabei ist zu beachten, dass die Reaktionen auf IHHT individuell unterschiedlich ausfallen können und von Faktoren wie Trainingszustand, Intensität und Dauer der Anwendung abhängen.
Für eine optimale Abstimmung wird die Durchführung unter fachkundiger Begleitung empfohlen. Weitere Informationen sowie eine Übersicht qualifizierter Anbieter finden Sie auf unserer Website: www.cellgym-finder.com
Wie lang, oft und intensiv sollte man IHHT durchführen?
Jeder Mensch ist individuell, daher gibt es keine standardisierte Antwort auf die optimale Dauer, Häufigkeit und Intensität von IHHT. Es hängt von Ihren persönlichen Umständen, Zielen, Körperreaktionen und möglichen Nebenwirkungen ab. Hier sind jedoch ein paar allgemeine Empfehlungen:
Dauer: Eine typische IHHT-Sitzung dauert normalerweise 30 bis 50 Minuten, wobei Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen jeweils 3-5 Minuten betragen.
Häufigkeit: Für einen Trainingszeitraum von vier bis sechs Wochen empfehlen wir idealerweise zwei- bis dreimal pro Woche IHHT-Sitzungen, um Ihrem Körper genug Zeit für Anpassung und Erholung zu geben.
Intensität: Während der Hypoxie-Phasen liegt die Sauerstoffkonzentration normalerweise zwischen 10% und 15%, was einer simulierten Höhe von etwa 3.000 bis 5.000 Metern entspricht.
Was passiert im Körper bei einer Hypoxie?
Bei einer Hypoxie, also einer kontrollierten Absenkung des Sauerstoffgehalts in der Atemluft, reagiert der Körper mit natürlichen, physiologischen Anpassungsmechanismen.
Innerhalb kurzer Zeit passen sich Atmung und Herz-Kreislauf-System an die veränderte Sauerstoffverfügbarkeit an: Die Atemfrequenz kann steigen und das Herz arbeitet aktiver, um die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff weiterhin sicherzustellen.
Gleichzeitig werden auf zellulärer Ebene adaptive Prozesse angestoßen, die darauf ausgerichtet sind, die Effizienz der Sauerstoffverwertung zu optimieren. Diese Reaktionen sind Teil der körpereigenen Regulationsfähigkeit und hängen unter anderem vom individuellen Trainingszustand, der Dauer sowie der Intensität des Reizes ab.
Dieses Prinzip ist vergleichbar mit den Anpassungsreaktionen, die auch in natürlichen Höhenlagen auftreten, jedoch unter kontrollierten und reproduzierbaren Bedingungen.
Wie viel kostet eine IHHT-Behandlung in der Regel?
Die Kosten für eine IHHT-/IHT-Sitzung können je nach Anbieter, Standort und Betreuungsniveau variieren. In der Praxis liegt der Preis für eine einzelne Session in der Regel zwischen etwa 50 und 100 Euro. Unterschiede ergeben sich vor allem durch folgende Faktoren:
Anbieter und Umfeld: Behandlungen bei spezialisierten Therapeuten, Ärzten oder in hochwertigen Longevity- und Wellnesskonzepten können entsprechend höherpreisig sein als in einfachen Studioumgebungen.
Individuelles Programm: Viele Anwender entscheiden sich für strukturierte Programme über mehrere Wochen, die mehrere Sitzungen pro Woche beinhalten. Dadurch ergeben sich Gesamtinvestitionen, die über den Einzelpreis hinausgehen.
Technologie und Betreuung: Die Qualität der eingesetzten Systeme, die Präzision der Steuerung sowie die fachliche Begleitung spielen eine entscheidende Rolle für das Gesamterlebnis und können sich ebenfalls im Preis widerspiegeln.
Grundsätzlich gilt: IHHT/IHT wird aktuell überwiegend als Selbstzahlerleistung angeboten und ist in der Regel keine standardisierte Kassenleistung.
Ist echtes Höhentraining gesund?
Echtes Höhentraining kann positive Anpassungsprozesse im Körper auslösen, insbesondere wenn es gezielt geplant und individuell angepasst durchgeführt wird.
Der reduzierte Sauerstoffgehalt in größeren Höhen stellt einen natürlichen Reiz dar, auf den der Körper mit physiologischen Anpassungen reagiert, etwa durch Veränderungen in Atmung, Herz-Kreislauf-System und Sauerstoffverwertung.
Gleichzeitig ist wichtig zu verstehen, dass Training in realer Höhe weniger kontrollierbar ist und stark von äußeren Faktoren abhängt, wie Höhenlage, Aufenthaltsdauer und individueller Belastbarkeit.
Bei zu schneller oder zu intensiver Höhenexposition kann es zu vorübergehenden Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Unwohlsein kommen. Diese Reaktionen sind bekannte Anpassungsprozesse des Körpers, erfordern jedoch Aufmerksamkeit und gegebenenfalls Anpassung der Belastung.
Grundsätzlich gilt: Höhentraining kann sinnvoll sein, wenn es strukturiert und bewusst eingesetzt wird – idealerweise unter Bedingungen, die eine kontrollierte und reproduzierbare Steuerung der Belastung ermöglichen.
Wie unterscheidet sich IHHT von echtem Höhentraining in den Bergen?
IHHT und klassisches Höhentraining basieren beide auf dem Prinzip reduzierter Sauerstoffverfügbarkeit – unterscheiden sich jedoch grundlegend in der Steuerbarkeit und Anwendung.
Der entscheidende Unterschied liegt in der Kontrolle:
Kontrollierte Bedingungen: IHHT findet in einem präzise steuerbaren Umfeld statt, in dem Sauerstoffkonzentration, Dauer und Intensität gezielt angepasst werden können. Beim Training in den Bergen hingegen ist die Belastung durch Höhe, Wetter und Aufenthaltsdauer vorgegeben und nur begrenzt beeinflussbar.
Strukturierter Ablauf: IHHT arbeitet mit kurzen, wiederholten Wechseln zwischen Hypoxie- und Erholungsphasen. In realer Höhe erfolgt die Exposition kontinuierlich über längere Zeiträume.
Individuelle Anpassbarkeit: IHHT kann flexibel auf persönliche Voraussetzungen und Ziele abgestimmt werden. Klassisches Höhentraining bietet diese Individualisierung nur eingeschränkt.
Praktische Umsetzung: IHHT ist unabhängig von geografischen Gegebenheiten und lässt sich in bestehende Trainings- oder Regenerationskonzepte integrieren. Höhentraining erfordert dagegen Aufenthalt in entsprechenden Regionen und einen deutlich höheren organisatorischen Aufwand.
Zusammengefasst: Während Höhentraining auf natürlichen, aber wenig steuerbaren Bedingungen basiert, ermöglicht IHHT eine gezielte und reproduzierbare Anwendung unter kontrollierten Rahmenbedingungen.
Wie kann man beim IHHT die Sicherheit der trainierenden Person gewährleisten?
Die Sicherheit beim IHHT basiert auf einem strukturierten und kontrollierten Vorgehen, bei dem individuelle Voraussetzungen und aktuelle Reaktionen des Körpers berücksichtigt werden. Im Mittelpunkt stehen dabei drei entscheidende Prinzipien:
Individuelle Ausgangsbewertung: Vor Beginn wird die persönliche Ausgangssituation berücksichtigt, um das Training passend auszurichten und Überforderung zu vermeiden.
Kontrollierte Steuerung: Die Intensität und Dauer der Hypoxiephasen werden gezielt angepasst, sodass die Belastung im vorgesehenen Rahmen bleibt und flexibel reagiert werden kann.
Kontinuierliche Beobachtung: Während der Anwendung werden relevante körperliche Parameter wie Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung beobachtet, um die Reaktion des Körpers nachvollziehen und gegebenenfalls anpassen zu können.
Ergänzend spielt auch das subjektive Empfinden eine wichtige Rolle, da der Körper frühzeitig Rückmeldungen gibt, die in die Steuerung einbezogen werden können.
Sicherheit im IHHT entsteht durch das Zusammenspiel aus individueller Anpassung, kontrollierter Anwendung und laufender Beobachtung – nicht durch starre Vorgaben.
Soll man IHHT als Vorbeugungsmaßnahme machen?
Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) kann im Rahmen eines präventiv ausgerichteten Lebensstils eingesetzt werden, da es auf gezielten, physikalischen Reizen basiert, auf die der Körper mit natürlichen Anpassungsmechanismen reagiert. Dabei ist entscheidend, dass die Anwendung individuell abgestimmt erfolgt und die persönlichen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Denn wie bei allen Trainings- oder Regenerationsmethoden können Intensität, Umfang und Zielsetzung unterschiedlich gestaltet werden. IHHT ist dabei nicht als isolierte Maßnahme zu betrachten, sondern als Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes, der Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Regeneration und Lebensstil einschließt.
IHHT kann eine sinnvolle Ergänzung im Rahmen eines bewussten und präventiv orientierten Lebensstils sein – vorausgesetzt, die Anwendung erfolgt strukturiert und individuell angepasst.
